Higiena w podróży

Wielogodzinne podróże, wysoka temperatura latem i publiczne toalety to często cena jaką musimy zapłacić za odpoczynek z dala od domu. Dotarcie do wakacyjnego celu może przypominać rosyjską ruletkę, w której wygraną jest uchronienie się przed infekcjami okolic intymnych. Niestety bez właściwej wiedzy i jej wykorzystania mamy małe szanse na wygraną z otaczającymi nas bakteriami i grzybami. 

Uważaj na infekcje

W trakcie podróży trudno o zachowanie odpowiedniego poziomu higieny. Jest to szczególnie kłopotliwe podczas menstruacji. Dlatego wówczas często dochodzi do zachorowania na przykre infekcje, które potrafią skutecznie popsuć nawet najpiękniejsze wakacje.

Aby tego uniknąć przedstawiamy najważniejsze zasady, dzięki którym zmniejszysz ryzyko infekcji okolic intymnych a twoje wakacje znowu będą udane. 

Odpowiednia bielizna

To podstawa w upalne dni - również bardzo ważna podczas podróży. Wybieraj przewiewną bieliznę z naturalnych tkanin (np. bawełna). Sztuczne włókna działają jak plaster odparzając skórę. W sprzedaży jest również bielizna wykonana z nowoczesnych materiałów przepuszczające powietrze. Włókna z merylu czy rhovylu pozwolą oddychać twojej skórze i zapewnią ci komfort nie tylko w podróży. Staraj się nosić figi - stringi zostaw na specjalne okazje, ponieważ nie stanowią one żadnej zapory dla bakterii. Aby uniknąć podrażnień skóry pierz bieliznę w płatkach mydlanych lub mydle glicerynowym spłukując pod bieżącą wodą - zrezygnuj z płynów zmiękczających. 

Higiena i pielęgnacja

Wilgotne chusteczki do higieny intymnej są wprost niezbędne podczas długiej podróży. Umożliwiają szybkie i skutecznie odświeżenie skóry podczas wakacyjnego wypoczynku. Warto ich używać tak często, jak odczuwasz potrzebę. Sięgaj po nie po każdej wizycie w publicznej toalecie, by dodatkowo chronić się przed infekcją grzybiczą czy bakteryjną. Chusteczki dzięki zawartości specjalnych płynów skutecznie usuwają bakterie i oczyszczają skórę. Wzbogacone o ekstrakt z rumianku koją podrażnioną skórę i zapobiegają rozwojowi bakterii. Jeśli nie masz specjalnych chusteczek wykorzystaj te dedykowane dzieciom. 

Ważne szczegóły

W długiej podróży często korzystamy z przypadkowych toalet przy stacjach benzynowych czy postojach. Ich czystość często odbiega od standardów, dlatego warto wyposażyć się w kilka niezbędnych akcesoriów. Odwiedzając aptekę kup specjalne nakładki na deskę klozetową. Ten niedrogi gadżet ochroni cię przed zakażeniem rzeżączką, chlamydiami i innymi bakteriami. Miej zawsze ze sobą swój papier toaletowy, którym zastąpisz ten pozostawiany w publicznych toaletach. Dzięki temu masz pewność, że jest on wolny od zanieczyszczeń. Używaj białego lub szarego papieru bez barwników i substancji zapachowych, które mogą powodować podrażnienia.

Profilaktyka 

Jeśli odpowiednio wcześnie zadbasz o zdrowie intymne możesz skutecznie uchronić się przed przykrymi infekcjami pochwy. Pomogą w tym doustne probiotyki ginekologiczne, preparaty o aktywnym działaniu wspomagającym odbudowę naturalnego środowiska dróg rodnych kobiety. Można je stosować profilaktycznie i w trakcie infekcji bowiem uzupełniają i odbudowują zniszczoną mikroflorę pochwy oraz przywracają kwaśne pH pochwy, uniemożliwiając rozwój bakterii chorobotwórczych i grzybów. Ich działanie polega również na regulacji i wzmocnieniu mikroflory jelita, które jest siedliskiem owych patogennych bakterii i grzybów migrujących z jelita do pochwy i będących przyczynkiem infekcji tej ostatniej. Pierwszym na polskim rynku doustnym probiotykiem ginekologicznym jest LaciBios femina, rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Ginekologiczne. Uzupełnienie naturalnej, dobroczynnej flory bakteryjnej środowiska pochwy o prawdziwe i sprawdzone bakterie probiotyczne zmniejszy ryzyko infekcji pochwy, wzmocni barierę ochronną pochwy i przywróci jej kwaśne pH. Zadbaj skutecznie o profilaktykę zdrowia intymnego i nie pozwól na pojawienie przykrej infekcji!

Kiedy potrzebna pomoc

W przypadku, gdy jednak dojdzie do zakażenia bakteryjnego, gdy poczujesz pieczenie, swędzenie i będziesz mieć problemy z oddawaniem moczu nie czekaj z wizytą u lekarza. Tego typu choroby same nie mijają a ich przebieg jest często bardzo nieprzyjemny i bolesny. Diagnoza lekarska pomoże ustalić rodzaj zakażenia i najskuteczniejszą terapię.

Dodatkowo możesz poprosić lekarza, aby przepisał Ci preparat do przemywania okolic intymnych, który wspomoże antybiotykoterapię. Zarówno w trakcie, jak i po kuracji pamiętaj o probiotyku, który nie tylko przyśpieszy proces powrotu do równowagi mikrobiologicznej pochwy, ale również wspomoże funkcje obronne organizmu przed kolejnymi infekcjami. 

Szczególnie zadbaj o siebie

Dolegliwości intymne nie należą do przyjemnych ani łatwych do leczenia. Niosą ze sobą cierpienie kobiety nie tylko fizyczne, ale i psychiczne. Zatem profilaktyka jest tu jak najbardziej wskazana a nawet konieczna. Dla własnego dobra warto zatroszczyć się o dobrą bieliznę, chusteczki nawilżające oraz doustny probiotyk ginekologiczny. Stosowanie wszystkich zabezpieczeń skutecznie zmniejszy ryzyko wystąpienia infekcji. Dlatego warto już wcześniej pomyśleć o swoim zdrowiu intymnym.

Przeczytaj także:

• Grzybica - pamiątka z wakacji .
• Szczepienia przeciw egzotycznym chorobom - sprawdź, na co się zaszczepić przed wyjazdem na zagraniczne wakacje.
• Amukina - żel antybakteryjny do rąk, który nie wymaga wody! Przydatny w podróży.

Forum - komentarze i opinie:

Skomentuj: