Jesteś tutaj: Strona główna / Dla zdrowia /
Jak nie łączyć witamin i minerałów

Jak nie łączyć witamin

Duża ilość wszystkich składników zawartych w preparatach witaminowych nie oznacza, że ich skład jest lepszy.

 

Naukowo udowodniono, że często jedna substancja witaminowa utrudnia lub wręcz uniemożliwia przyswajanie drugiej.

Podajemy kilka najcenniejszych uwag dla osób, które stosują witaminy i suplementy diety:

  • wapń dwukrotnie obniża przyswajanie żelaza, 
  • magnez zmniejsza wchłanianie żelaza,
  • cynk i wapń konkurują przy wchłanianiu,
  • witaminy A i E wstrzymują działanie biotyny (B7),
  • witamina E źle znosi obecność żelaza, 
  • cynk redukuje absorpcję żelaza o połowę,
  • podanie razem manganu i żelaza powoduje obniżenie przyswajalności żelaza o 40%. 

Aby zapewnić równowagę w całym organizmie i uzupełnić niedobory witamin i mikroelementów nie wystarczy standardowy i ujednolicony ich zestaw. Dlatego witaminy Plusssz to nie tylko kompleks zbilansowanych najważniejszych witamin i mikroelementów, który zaspokaja 100% dziennego zapotrzebowania organizmu na te składniki. 

Źródło: Plusssz.

Chcesz otrzymywać informacje o nowych artykułach w serwisie Poradynazdrowie.pl? Zapisz sie do newslettera!

| Regulamin

<>

Skomentuj:









CAPTCHA Image
Trudno odczytać? Przeładuj obrazek!

Pola oznaczone * są obowiązkowe.

Dodając komentarz zgadzasz się na Regulamin Publikacji Komentarzy.