Jesteś tutaj: Strona główna / Dla zdrowia /
Uciążliwa chrypka
Drapanie w gardle i zmieniony głos. To częsta zimowa dolegliwość, z którą można walczyć domowymi sposobami. Przedstawiamy kilka sprawdzonych metod, które przywrócą nam głos.
Wiele powodów dolegliwości
Ból towarzyszący mówieniu, zmiana barwy głosu, czasem jego zanik. To objawy chrypki - zaburzenia czynności krtani, będącego najczęściej efektem:
- nadmiernej eksploatacji głosu,
- wdychania dymu tytoniowego,
- nadużywania alkoholu,
- zanieczyszczenia i przesuszenia powietrza,
- częstego o tej porze roku, przeziębienia.
Leczenia chrypki - domowe sposoby
W okresie jesienno-zimowym chrypka jest zjawiskiem częstym i choć uciążliwa, jest w miarę prosta do wyleczenia. Aby sobie pomóc należy złagodzić podrażnienie błony śluzowej gardła, zapewniając jej odpowiednie nawilżenie i osłonę. Pomocne w tym mogą być nasiona lnu, które są bogate w substancje śluzowe. Ta pochodząca z Europy Wschodniej i rejonu Morza Śródziemnego roślina, od lat stosowana jest w leczeniu chorób układu oddechowego. Tradycyjne siemię lniane, jakkolwiek skuteczne, coraz częściej zastępowane jest lnem mielonym, o znacznie wyższej efektywności w walce z chrypką.
- Len mielony zaczyna wypierać klasycznie stosowane w zielarstwie siemię dzięki temu, że jest łatwiej przyswajany i posiada niemal dwukrotnie wyższą ilość substancji śluzowych o właściwościach powlekających - przekonuje Marek Kubara, właściciel firmy Ekoprodukt.
Poza siemieniem lnianym, równie często w celu pozbycia się niechcianej chrypki stosuje się specyfiki zawierające ekstrakty z:
- szałwi,
- rumianku,
- tymianku.
Sporą skuteczność przypisuje się również sokom z owoców:
- mango,
- cytryny,
- ananasa.
Lepiej zapobiegać niż leczyć. Dlatego w okresie, w którym jesteśmy szczególnie narażeni na nieprzychylne działanie warunków atmosferycznych, warto zainwestować w wełnianą czapkę i ciepłe buty, a widmo zimowej chrypki... pozostanie wyłącznie widmem.
Zobacz też:
- Jak wzmocnić organizm na zimę?