Jesteś tutaj: Strona główna →
Szczupła sylwetka kontra praca
Na związek szczupłej sylwetki z powodzeniem w życiu zawodowym częściej zwracają uwagę kobiety.
Chorzy z przejedzenia
Chcielibyśmy zjeść wszystko, ale niestety nasza pojemność jest ograniczona, o czym nie zawsze pamiętamy. Poradzić sobie ze świątecznym obżarstwem jest ciężko, ale przynajmniej trzeba spróbować.
Soki, nektary i napoje owocowe
Ile jest soku w soku? Odkrywamy tajemnice zawartości pysznych kartoników.
Wybieramy produkty light
Zawsze przy produktach light warto sprawdzić na etykiecie faktyczną zawartość tłuszczu lub cukru.
Pij wodę cały rok
Również jesienią i zimą należy regularnie uzupełniać niedobory płynów w organizmie.
Naturalnie naturalne jogurty
Bakterie jogurtowe poprawiają procesy trawienia i łagodzą bóle brzucha. Warto wiedzieć czy dla naszego organizmu lepsze będą jogurty naturalne, odmiany bio, czy może po prostu z kawałkami owoców.
Kasza
Powinni ją jeść wszyscy - dzieci i dorośli. Polecana jest nawet diabetykom. Niestety kasza zbyt rzadko gości na naszych stołach.
Zdrowa dieta
Jeśli stosujesz od czasu do czasu kilkudniowe głodówki, a między nimi odżywiasz się normalnie, to wybrałaś bardzo dobry sposób żeby... przytyć!
