Jesteś tutaj: Strona główna → Psyche →
Depresja
dr Katarzyna Schmidt,
psycholog psychoterapeuta
Depresja - choroba duszy
Lekarze nazywają ją plagą XXI wieku. Depresja jest podstępna, wstydliwa, skomplikowana i niełatwa do wyleczenia. Nieznane są dokładne przyczyny powstawania depresji. Wiadomo, że mogą one mieć podłoże zarówno psychologiczne jak i biologiczne. Dlatego często dolegliwość ta nazywana jest chorobą duszy, bo podobnie jak ona jest trudna do uchwycenia i zdiagnozowania.
Możesz mieć skłonności
Lekarze wymieniają kilka czynników, które mają wpływ na pojawienie się tego schorzenia. Najczęściej są to:
- dziedziczenie genetyczne (choroba pojawiała się już w rodzinie);
- emocjonalne (strata bliskiej osoby, śmierć najbliższych, rozwód, wstrząsające przeżycia, porzucenie przez partnera, złe doświadczenia z dzieciństwa, spadek poczucia wartości po porodzie);
- przyczyny społeczne (trudności w relacjach z najbliższymi, utrata pracy, alienacja, trudności finansowe, stres wywołany pracą, obawy o utrzymanie godnego poziomu życia).
Zapomnij o wstydzie!
Najczęściej, bo aż w 60 procentach, pacjenci nie chcą zgłosić się do specjalisty ze względu na... wstyd. W Polsce nadal wizyta u psychiatry kojarzy się z osobami psychicznie chorymi, ułomnymi, upośledzonymi. W krajach wysokorozwiniętych leczenie psychiatryczne jest jednym z atrybutów zamożności. Słynne są sesje terapeutyczne Woody'ego Allena czy Heather Locklear (gwiazdy serialu "Dynastia").
Ważne są też nastroje
Wśród przyczyn psychologicznych należy wymienić:
- negatywne postrzeganie świata, pesymizm;
- niska samoocena;
- kompleksy dotyczące zarówno wyglądu, jak i cech charakteru;
- częste zaniżanie własnej wartości;
- poczucie winy;
- strach przed odrzuceniem;
- lęk przed brakiem akceptacji.
Powyżej wymienione to powody, które mogą przyczyniać się do wystąpienia depresji. Nie jest jednak regułą, że osoba bez pracy i z obciążeniami kredytowymi zachoruje na depresję. Tak naprawdę wszystko zależy od indywidualnych uwarunkowań. Nasza psychika jest bardzo skomplikowana i żaden z lekarzy nie poznał dokładnie zasad jej działania. Dlatego uważa się, że jedne osoby są bardziej niż inne podatne na tę chorobę.
Jak działa?
Osobnym rozdziałem w dokładnym diagnozowaniu tej choroby są przyczyny biologiczne występowania tego schorzenia. Za depresję odpowiada nie tylko psychika, ale także chemia w naszym mózgu! Odpowiednie działanie naszego mózgu zależy od wielu czynników. Wśród nich są neuroprzekaźniki odpowiedzialne za sprawne dostarczanie informacji do komórek. Zaburzenia w przekazywaniu takich danych mogą mieć poważne skutki dla organizmu m.in. mogą wywoływać depresję.
Spójrz w swoje serce i duszę
Często też nie zgłaszamy się do psychiatry z powodu lęku. Powszechne jest przekonanie, że lekarz „będzie nam grzebał w głowie”. Nie jest to prawdą. W ten sposób okłamujemy samych siebie i boimy się podjąć decyzję o wizycie. Lęk w tym wypadku istnieje, ale ma całkiem inne źródło. Terapia psychiatryczna to tak naprawdę ciężka praca nad samym sobą. Pacjent z pomocą lekarza stara się odnaleźć przyczyny depresji. Zazwyczaj nie jest to łatwe, wymaga wnikliwego spojrzenia „w głąb siebie” i przeanalizowania swoich dotychczasowych życiowych doświadczeń. Może to wiązać się z przyznaniem się do popełnionych błędów czy oceny niewłaściwego zachowania najbliższych osób z naszego otoczenia. Zbiór doświadczeń, które zdobywamy przez całe życie ma często ogromny wpływ na przyczyny powstawania depresji. Wolimy bagatelizować problem, niż zmusić się do wnikliwej analizy własnej osoby i przeżyć, których doświadczyliśmy. Lekarz tak naprawdę jest w stanie jedynie odpowiednio pokierować pacjentem, podpowiedzieć mu pewne rozwiązania. Najczęściej to pacjent sam odpowiada sobie na trudne pytania i sam szuka rozwiązań własnych lęków, niepokojów czy powodów niskiej samooceny.
W diagnozowaniu depresji ważne są aż trzy neuroprzekaźniki:
- Serotonina, tzw. hormon szczęścia, od jej stężenia w naszym ciele zależy nasz nastrój, emocje. Jej niedobór przyczynia się do powstawania depresji.
- Dopamina odpowiada za poczucie euforii.
- Noradrenalina to hormon walki, ale także ucieczki. Wydziela się zazwyczaj w sytuacjach stresowych.
Skomplikowane leczenie depresji
Niedobór lub zaburzenia w funkcjonowaniu jednej z trzech powyższych substancji może znacznie przyczynić się do powstawania depresji. Zaburzenie w informowaniu komórek o stanie emocjonalnym może być czynnikiem sprzyjającym depresji. Stąd większość leków antydepresyjnych ma za zadanie regulowanie gospodarki hormonalnej w organizmie. Nadrzędną funkcją leków jest wychwytywanie i przekazywanie serotoniny do odpowiednich komórek. Dzięki takim regulacjom czy uzupełnianiu niedoborów pacjent jest w stanie normalnie funkcjonować. Niestety farmakologia to tylko jedna z części składowych większego procesu leczenia z depresji. Osobną kwestią jest terapia psychiatryczna polegająca na pracy specjalisty z pacjentem. Psychoanaliza pomaga znaleźć przyczyny psychologiczne schorzenia.
Po pomoc do fachowca
Pamiętaj, że nieleczona depresja ma destrukcyjny wpływ nie tylko na organizm, ale też na życie pacjenta i jego rodziny. Zaniżona samoocena, poczucie beznadziejności często ma wpływ na pracę i stosunki z najbliższymi. Niestety tylko około 10 procent ludzi z depresją trafia do psychiatry. Większość początkowo bagatelizuje problem, szuka alternatywnych sposobów leczenia lub po prostu jest nieodpowiednio zdiagnozowanych.
Przeczytaj również: