Pielęgnacja paznokci

mgr Paulina Szczetnicka,

dyplomowana kosmetyczka

Aby nasze paznokcie ładnie wyglądały, najłatwiej pójść do salonu kosmetycznego. Równie dobrze, a przy tym tanio, można takie zabiegi wykonać w domu.

Zrogowaciały naskórek na piętach, wysuszona skóra, zaniedbane paznokcie nie dodają urody. Wystarczy regularna pielęgnacja, a efekt będzie wspaniały. Przy okazji dobrze jest podczas prac porządkowych zawsze używać gumowych rękawiczek. Szczególnie skuteczne okażą się w trakcie mycia naczyń. Detergenty i chemikalia zawarte w płynach i środkach piorących szczególnie mocno niszczą płytkę paznokciową oraz skórę dłoni.

Najpierw stopy

Warto zacząć pielęgnację od stóp. Nie tylko dlatego, że z pomalowanymi dłońmi będzie nam trudniej. Warto pamiętać także o tym, że lakier na paznokciach stóp schnie o wiele wolniej.

Przygotuj:

• większą miskę,
• tarkę do stóp (rodzaj dwustronnego pilnika),
• pumeks (raczej naturalny),
• tzw. kopytko do skórek (lub specjalny drewniany patyczek),
• cążki do obcinania skórek (tylko w wyjątkowym przypadku, gdy skórki przy paznokciach są zadarte, a ty jesteś pewna, że sobie z tym poradzisz),
• sól (lub płyn) do kąpieli stóp,
• peeling do stóp,
• balsam lub krem do stóp,
• krem zmiękczający skórki,
• talk lub dezodorant antyperspiracyjny do stóp,
• odżywkę do paznokci,
• lakier.

Wykonanie:

1. Jeśli masz pomalowane paznokcie, najpierw zmyj stary lakier. Wymocz stopy w wodzie z dodatkiem soli do stóp lub płynu do kąpieli stóp (15-20 minut).
2. Obetnij i opiłuj paznokcie (staraj się je obcinać na prosto). Kopytkiem odsuń delikatnie skórki narastające na płytkę paznokciową. Jeśli są mało widoczne, to nie używaj cążek.
3. Wmasuj w skórki krem zmiękczający.
4. Zastosuj peeling do stóp, jeśli naskórek jest zrogowaciały, wygładź pięty pumeksem i tarką.
5. Nałóż grubą warstwę kremu lub balsamu i pomasuj stopy przez parę minut. Przetrzyj płytki paznokci zmywaczem bezacetonowym i nałóż warstwę odżywki do paznokci.
6. Teraz pomaluj paznokcie kolorowym lakierem. Pamiętaj, że lakier na paznokciach stóp schnie znacznie dłużej niż na paznokciach rąk. Gdy dobrze wyschnie, spryskaj stopy dezodorantem.

Teraz ręce

Aby dłonie nie były szorstkie, dobrze jest co dwa tygodnie zastosować maseczkę parafinową. Taki zabieg świetnie nawilży i zmiękczy naskórek. Po umyciu kilka razy dziennie posmarujmy ręce kremem nawilżającym. Przywróci on właściwy odczyn pH.

Dbać należy również o same paznokcie. Najgorzej na ich wygląd działają metalowe pilniki, które rozdwajają płytkę. Podobnie niszczycielski wpływ mają zmywacze z acetonem, które wysuszają i niszczą paznokcie.

Skórki wokół paznokcia chronią jego strukturę. Zbyt krótkie ich przycinanie może spowodować, że płytka będzie pofałdowana. Przede wszystkim nie należy usuwać skórki metalowymi cążkami. Najlepsze są drewniane szpatułki, którymi jedynie odsuwa się nadmiar skóry. Aby zapobiec zbyt dużym ubytkom, można zastosować płyny zmiękczające i usuwające zbędny naskórek.

Dobrze jest na noc posmarować dłonie oliwką lub odżywczym kremem. Jeśli chcemy by kosmetyki dobrze się wchłaniały, można na noc założyć bawełniane rękawiczki. Aby odpowiednio zadbać o zniszczone paznokcie, dobrze jest stosować odpowiedni podkład pod lakier. W sklepach drogeryjnych dostępne są też specjalne preparaty odżywiające płytkę i pobudzające jej wzrost.

Odżywiaj się zdrowo

Warto swoją płytkę paznokciową wzmacniać także od wewnątrz ciała. Wystarczy jeść produkty bogate w niektóre mikroelementy.

• żelazo (natka pietruszki, sałata),
• wapń (jaja, mleko, sery),
• cynk (kapusta, kiełki pszenicy),
• magnez (czekolada, migdały, pomidory, kakao),
• białko (jaja, mleko, sery).

Przeczytaj też:

• Dieta dla zdrowych paznokci - jak domowym sposobem wzmocnić paznokcie.
• Odciski - bolesny problem

Forum - komentarze i opinie:

Skomentuj: