Sauna dobra dla zdrowia

dr nauk med. Grażyna Lewandowska-Piech,

specjalista medycyny rodzinnej

Jeśli chcesz się odprężyć, zapomnieć o stresach i problemach dnia codziennego, wybierz się do sauny. Najpierw rozgrzeje ona twoje ciało, a następnie schłodzisz się w zimnej wodzie. Oba zabiegi są bardzo przyjemne, a korzystanie z sauny przyniesie ci same korzyści. Sprawdź na co dobra jest sauna i dlaczego warto skorzystać z takiego zabiegu.

Układ oddechowy:

• przeziębienie;
• nieżyt krtani, tchawicy, gardła, nosa, oskrzeli;
• problemy z zatokami;
• astma oskrzelowa.

Układ ruchowy:

• gościec przewlekły postępujący (GPP);
• artropatie : łuszczyca i dnawa;
• choroby neurotroficzne narządów ruchu (zapalenie okołobarkowe, zespół bark - ręka, neurotroficzne zapalenie ścięgien i pochewek ścięgnistych w toku zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa);
• zapalenie stawów kręgosłupa przy dobrym stanie ogólnym;
• choroba zwyrodnieniowa stawów i kręgosłupa (zespół szyjny, zespół lędźwiowy z objawami korzonkowymi);
• gościec zwyradniając kostno - stawowy przy pełnej sprawności ruchowej;
• gościec mięśniowo - ścięgnisty.

Układ nerwowy:

• zaburzenia snu;
• nerwica;
• neurastenia;
• rozdrażnienie;
• chwiejność układu wegetatywnego;
• bóle korzonkowe (rwa kulszowa);
• dyskopatia.

Układ trawienia:

• nieżyt żołądka i jelit;
• choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy;
• bóle żołądka, bóle jelit i pęcherzyka żółciowego z objawami skurczowymi.

Układ krążenia:

• zaburzenia rytmu serca;
• nerwice sercowe;
• stan po przebytym zapaleniu żył (nie wcześniej jednak niż po sześciu miesiącach od ustąpienia stanu zapalnego);
• po przebytych chorobach serca (po co najmniej roku bez jakichkolwiek zaostrzeń chorobowych lub niewydolności krążenia).

Problemy ze skórą:

• trądzik młodzieńczy;
• trądzik zawodowy;
• nawrotowe ropne zapalenie skóry;
• przewlekłe zapalenie mieszków włosowych;
• niektóre suche egzemy;
• świerzbiączka;
• neurodermit;
• pokrzywka neurogenna;
• świąd uogólniony;
• świąd zlokalizowany;
• niektóre suche egzemy;
• schorzenie łojotokowe skóry (w okresie remisji).

Układ kostny:

• zapalenie stawów;
• zapalenie mięśni;
• zapalenia wiązadeł torebek stawowych;
• stany pourazowe kości i stawów (po złamaniach i zwichnięciach);
• stany pooperacyjne kości i stawów przy pełnej sprawności ruchowej;
• stany po zapaleniu gruźliczym kości i stawów wygojone klinicznie i radiologicznie;
• stany pourazowe tkanek miękkich (mięśni, więzadeł, torebek stawowych).

Choroby kobiece:

• ciąża i okres połogu;
• zaburzenia cyklu miesiączkowego;
• zmiany pozapalne jajników;
• zespół napięcia przedmiesiączkowego;
• bolesne miesiączkowanie;
• niepłodność przy współistniejących innych schorzeniach narządów rodnych;
• oziębłość płciowa;
• następstwa po zapaleniu narządów płciowych w obrębie macicy;
• po zapaleniu przydatków;
• po zapaleniu omacicza;
• po zapaleniu otrzewnej miednicy małej (zrosty, przemieszczenia);
• stany po operacjach doszczętnych, zachowawczych i plastykach w obrębie narządów rodnych;
• opóźnione dojrzewanie płciowe wskutek przyczyn ogólno- ustrojowych (pierwotnego niedorozwoju jajników pochodzenia podwzgórzom – przysadkowo – jajnikowego.

Choroby dziecięce:

• schorzenia tchawicy i oskrzeli;
• nieżyty górnych dróg oddechowych;
• częste katary nosa;
• nawracające zapalenia uszu;
• anginy;
• podgłośniowe zapalenia krtani;
• nadmierna pobudliwość nerwowa;
• trudności w zasypianiu;
• płytki sen;
• zaburzenia łaknienia;
• zaburzenia rozwoju fizycznego;
• otyłość;
• paraliż dziecięcy.

Skomentuj: